シンゴログ

シンプルに快適に。好きをいかして自分らしく生きる術を発信するブログ

「 生活 」 一覧

時間は有効に!コロナ自宅待機期間中の過ごしかた

2023/02/11   -生活

コロナに感染してしまったけど無症状。濃厚接触者になったけど体は元気。仕事が休みになり時間がたっぷりできたのでいろいろやろう!コロナ禍でそんなふうに思っている人も少なくないのではないでしょうか? わたし …

「時間が足りない!」と悩むあなたへ!時間節約の考えかた

2022/09/15   -生活

「忙しくて時間がない」「一日24時間じゃ足りない」多くの人が抱える日々の悩みじゃないでしょうか。 多忙なビジネスマン、タスクに追われる中間管理職のお父さん、家事・育児・仕事にがんばるママさん。みんな時 …

シンゴ

30代後半に腰椎ヘルニアで長期入院。

健康のありがたみに気がつき、生活改善と15kgの減量を行いました。

以来、生活トレ、健康的な食事をルーティンとし、アラフィフになった現在も強い身体を維持しています。

お一人好きで面倒くさがりな性格なので、家でマイペースでできる「おうちトレ」でこれからもいい身体づくりに励んでいきたいと思っています。